一路走好，认知行为疗法（CBT）创始人——Aaron Temkin Beck

19年深耕于心理学领域

今早醒来，工作群炸了锅，讨论最多的是——CBT的创始人Aaron Temkin Beck 博士逝世于2021年11月1 日，享年100岁。

家属发表悼文，大意如下。

今天，我们的研究所、从业者、社区的患者，以及贝克的家人，都在哀悼我失去的非凡的父亲阿伦 · 贝克博士。他在家中安详地去世，享年 100 岁。父亲一生致力开发和测试治疗方法，以改善全世界无数人生活中面临的健康和心理健康的挑战；他通过在认知行为治疗方面的发展和数十年的研究，真正改变了心理健康的世界。父亲和我共同创办了贝克认知行为疗法研究所，为世界各地的 CBT 从业者提供训练。我们的梦想是创办一个机构，能够推动 CBT 的发展和繁荣。

我们已经取得超预期的成功。我们以父亲的遗产为荣。我们将继续他的工作，进一步推动他的使命——帮助个人过上更健康、更快乐、更有意义的生活。感谢那些曾向我们家人表示慰问和良好祝愿的人们，我们非常感谢您对贝克研究所和认知行为治疗领域的支持和贡献。

感性的觉得这样一位改变心理健康领域的伟人并没有死去，正如同大卫·伊格曼《生命的清单》里写到的：人的一生，要死去三次。

第一次，当你的心跳停止，呼吸消逝，你在生物学上被宣告了死亡。

第二次，当你下葬，人们穿着黑衣出席你的葬礼。他们宣告，你在这个社会上不复存在，你悄然离去。

第三次死亡，是这个世界上最后一个记得你的人，把你忘记。于是，你就真正地死去，整个宇宙都将不再和你有关。

可能许多人并不知道Aaron Temkin Beck博士是谁，但许许多多的人都曾被他创始的认知行为疗法改善心理健康状况。

他的认知行为疗法被广泛应用于临床抑郁症和各种焦虑症的治疗。特别是贝克抑郁量表（BDI），它是目前测量抑郁症严重程度的最广泛使用的工具之一。

抑郁症已成为世界第二大疾病，贝克的认知疗法治疗抑郁症确有独特疗效。

他被《美国心理学家 》评为“历史上塑造美国精神病学面貌的美国人”之一，以及“有史以来最有影响力的五位心理治疗师”之一。

在美国，CBT是心理治疗的主流，在中国，越来越多的心理行业从业者学习并运用CBT。

虽然Aaron Temkin Beck博士离开了我们，但我们依旧不变初心，始终走在推广CBT的路上。

Rest in peace

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