【渡仁学员手记】热爱你的热爱——我和心理学的故事（七）——自我探索篇
//图文:小王子的狐狸
//编:唐风
2020年5月31日第五期学员“小王子的狐狸”真实的学习经历，图片及文字已获作者授权。
课程进行到这里已经过了一半，我好像越来越清晰自己的人生目标和方向了。今天的主题是：我的生命线。
在上这个主题前，我对这个话题是有些回避的，毕竟正值壮年的时候，却想着生命终结，难免会觉得有些不吉利。但当这个话题在课堂上进行讨论的时候，我却有了一种期待，更多的是坚定吧。
FIREST
今天上课的是MRS.Y，她是一位果敢，有魄力的女性，MRS.Y眼神中的笃定正是我想要修炼成的样子。
她为我们讲解了这个主题的意义：如果让你给自己设定一个生命终结的数字，你希望自己能活到多少岁？
在你的一生中，有哪些年龄段是会让你的情绪有波动的？
高兴的事可以划为情绪上扬；伤心难过的事可以划为情绪下抑。
你的人生中还有哪些是没实现的？有没有想过去实现它？如果实现了，你的情绪会怎样？反之，你的情绪又如何？
她还要求我们在人生中曾经历过的各年龄段里的情绪有上扬或下抑的节点做上标记，是因为某件事还是某些人？我拿着那张白纸，想了想，很坚定地在上面写下了一个数字：80。
为什么是80呢？因为我觉得80岁的我应该是以最好的姿态离开这个世界吧还不会太老，能动，能吃，能玩……也不会成为别人的累赘。
SECOND
这时，我的思绪开始飘逸了，前半生的经历就像过电影一样，在我的脑子里闪过，每个时间节点的情绪都能带我进入当时的画面：又像回到从前，那时的自己，跟现在的自己对话。我能很精准的记得自己曾经历过的美好的，伤心的往事，并记录下来。
当回忆的沙漏停在今年的时候，我的心情有些复杂，一是感慨时光流逝，一眨眼功夫，半生已过；二是让自己陷入深深地思考中，下半生的路该怎么走呢？是继续安慰自己：平凡可贵还是为自己努力争取，好好拼搏呢？就算不成功，至少曾经努力过，也没有遗憾！
我突然想到MRS.Y说的话，她想要一直工作到生命终结。这是多么振奋人心又励志的目标啊！反观自己：以前的我一直都在“混吃等死”，前半生都贪图享乐去了，在该奋斗的年龄却选择了安逸……这时，我不免有些惭愧，觉得对不起自己！
FINALLY
于是我用一个代表警示的颜色——红色，来为自己的下半生订计划。虽然我知道，世事变化无常，我们不能完全按照计划进行。但只要有了方向和目标，即使是蜗牛，一步步往上爬，终有一天也可以达到所愿！这期间靠的就是：意志力和执行力。
我发现，人越长大目标感就越明确，因为你的自我同一性在日渐稳定。最后，我洋洋洒洒地将自己的下半生“安排得明明白白”。当看到自己的规划时，我一点都不会觉得恐惧，而更多地是期待，期待人生的下半场尽快上场。因为我有好多事要做，好多目标要完成，这更加坚定了自己的信念！
我也想像MRS.Y那样希望自己一直都跟这个社会有联结，保持自己在这个社会的功能性，做一些有意义的事。克服一些心理障碍：如对未来的恐惧，焦虑…大胆地自我尝试和挑战！
比如，我想学滑翔伞，考滑翔伞证书；有机会我想出国留学，重返校园之路；这辈子能自己写一本回忆录并出版；明年考社工，多做一些对社会有意义的事；将心理学进行到底，成为这方面的专家…立下这些flag后，我发现自己挺有上进心的，并不是以前所认知的自己。
可能这些目标我没办法一一去实现，但在制定它们的时候，我却有很多的期待，万事皆有可能，说不定哪天，我就实现所有的愿望！曾经我会用“顺其自然”来安慰自己一切的不顺遂，但真正的顺其自然，其实是竭尽所能后的不强求，而非两手一摊的不作为。
人生的美妙不就是一切未知吗？我们总是喜欢在确定的环境中生存，但有没有想过，在不确定的世界，确定的生活才是你所必备的技能呢？具备一定的逆商，让自己时刻保持弹性，心中有梦，眼里有光，活出自己想要的模样！
未完待续......
END
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