【心理学习】学心理学有什么用？

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读心术 心理学习 心理学

作为一名心理学爱好者，我想谈谈我学心理学的感受。

其实和大多数人一样，最初心理学带给我的感受是神奇、高大上，离我生活很遥远。

从来没有系统学过心理学，只有在电视上了解过心理咨询、催眠，还有所谓的微表情、读心术等，认为心理学就是看懂人心。

假如我找了一位学心理学的朋友，那他多半就能看穿我……这就是我对心理学最初的认知。

第一次觉得心理学对自己有用，大概是在两年前。

当时处于人生低估，无论是工作还是人际都觉得不满意。不满意的原因，更多是没有达到自己的理想的状态。虽然很努力，但仍然生活得很费劲，困惑、迷茫、焦虑时常包围着我。

在人际方面，我很困惑，为什么真心不能换来真诚呢？为什么人那么善变呢……

在工作方面，我很担忧，为什么在忙碌的漩涡里不断循环往复呢？找不到出口，仿佛做着并没有太多意义且让人快乐的事情……

因为迷茫，因为焦虑，我变得更加拼命，更加努力。但结果并没有因为自己努力而有所改变……

慢慢地我陷入自我怀疑："可能是自己不够好吧……自己就这样了吧……还不够优秀吧……魅力不够吧？……"，就这样不断的内耗。

而那时，我的身体也出现了很多毛病，动不动就生病，经常因为各种原因去到医院，药也没少吃，遭了不少罪，人都变丑了。

而在我最压抑的时候，我几乎找不到倾诉的对象，因为不想把自己最负面的一面过多的传递给朋友。无奈之下，我去做了一次心理咨询。

值得庆幸的是我终于被理解了，我好像没有那么糟糕，我第一次完全从自己的困惑中跳出来，看到了我很在意的事情。同时我也看了一些心理学相关的书籍，《被讨厌的勇气》、《遇见未知的自己》、《蛤蟆先生去看心理医生》等等。

通过看书和咨询，我的负面情绪得到了很大程度上的改善。在情绪方面更加平和了，敏感和焦虑也开始减少。不过偶尔也会有反复的时候。

后来因为缘分让我接触到了渡仁，因为发现了心理学对自己的帮助，可以拯救自己，才想要更加深入的学习和探索。同时也希望能够帮助到家人和朋友。

从2022年1月开始学习到现在，学了接近三分之一的内容，本以为很理论的知识，在老师的讲解下变得浅显易懂，老师举的例子也很生活，每次说到一些共鸣的点，都会引发同学们激励的探讨。

我突然发现，有很多人都有这样那样的困惑，我并不孤单。我也发现自己的认知是很有局限的，以前的不理解很多是因为困在自己的思维牢笼里，对别人的猜测也局限于自我狭窄的认知。

如果说收获，目前最大的收获就是思维更有弹性了，更能看到和理解很多的人、事、物了，心态更包容了，允许自己和别人的很多行为，包括负面行为。

在实际的生活中，我的抱怨减少了，我原谅了自己曾经觉得很丢脸不完美的行为，我也宽容了我曾很生气的人。

渐渐地我发现，身边的人其实并没有多大改变，但是因为自己心境的变化，我周遭的关系变得越来越融洽了，甚至我还发现了身边人以前从来没有发现的优点。这让我觉得非常神奇……我变得不再浮躁，做事情也更加专注了……

也许我应该说，我学到了不同的依恋类型、学到了如何正强化、学到了情绪产生的原理、学到了植物神经和情绪的关系、学到了不同年龄段人的心理发展……但是这些知识太多了，真正被自己吸收并带来的改变才是最重要的。

所以很庆幸我选择学习心理学，很庆幸遇到渡仁优秀的老师和一群学员朋友。因为走出来，我发现了更好的世界！我也庆幸自己对自己的投资，不带功利心，只为遇见更好的自己！

对未来的课程和未来的人生，充满期待！

文章来源于渡仁学员

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