【心理咨询专题】我做心理咨询的那段经历(二)
我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。
本期主笔:杜超桦
(以下内容纯属虚构,并不代表真实来访者经历)
我对她说“我故意隔了一周再来咨询,是因为我很生气”(大概是我们第五次咨询的样子)
我一直在想要不要给她说,我生气这件事,还是决定预约咨询,和她提及一下。
她问:是因为上次我没有说需要多少次吗?(上次咨询结束的时候,我哭得很厉害,好难受,一直问她我还有多久才能好,她无法给到答案)
“不是,我只是难受得很。我生气的是你不在乎我,你一点也不重视我,我给你写的信,你都不问我。”
两次咨询的间隙,生活中真的有很多事情,都会让我情绪在深夜崩掉,我好想联系咨询师啊,但是我知道这破坏设置,所以我就想给她写信,完成后发送给她。
但是两次了,她只回复了收到,咨询中没有再问及信里的内容。
我那么努力的,努力进步得快一点,就是想成为一个特别的来访者,“至少我会是她进步最快的来访者吧”我也希望她对我能有些特别,所以当我发过去的内容没有得到回复时,我好失望。
但是很神奇,生气后,我觉得我们关系更近了。
生活中我是一个不会对别人生气的人(除了我爸爸),这一次算是大胆的尝试,咨询师没有因为我的生气离开我,或者诧异的看着我觉得奇怪,她一点一点的和我说,我们一起讨论了这次咨询的主题。
后来一周,我还是给她写了信,她在开始咨询的时候问了我关于信的内容是否有需要讨论的部分。我当时好开心,后来我再也没有中途写过信了,嗯!我就是特别的,不需要通过其他的形式去证明这件事。
再后来,我给身边的信任的人表达过一次我生气的事情,对方也没有因此讨厌我,原来生气没有这么可怕,而且只要会好好的去表达情绪就好。
当一些成功的经验开始颠覆我过去的认知,我有了突破的力量,虽然现在这种力量还是有些弱,但是对我来说,真的好不容易啊~
后来我们聊起那次我的生气,她说“其实我都没有感觉到你是在生气,只是有点小抱怨”
前天我因为一件事情哭了,哭得好厉害,觉得这个世界上没有人爱我了,但是我突然想到了她,我确定,我的咨询师是发自内心的爱我,欣赏我的,好像什么事情都不怕了。
未完待续......
渡仁心理 ·自我探索